Văn hoá vận động
Radio Taiso: bài thể dục phát thanh của người Nhật từ năm 1928
Radio Taiso là bài thể dục theo nhạc ba phút phát trên sóng ở Nhật từ năm 1928, bản hiện hành có từ 1951. Vì sao một bài ngắn sống gần trăm năm và nên học gì.
Văn hoá vận động
Radio Taiso, thể dục giữa giờ, bát đoạn cẩm, thái cực quyền công viên và lịch sử công thái học, ghế văn phòng.
Văn hoá vận động
Văn hoá vận động
Thể dục giữa giờ ở trường học Việt Nam: bài tập theo nhạc qua các thời kỳ
Thể dục giữa giờ ở trường Việt Nam đi từ hô nhịp một hai ba bốn tới tập theo nhạc, dân vũ. Các động tác vươn thở, lườn, vặn mình và cách người đi làm tập lại.
Văn hoá vận động
Thể dục mắt ở trường Trung Quốc: bài xoa quanh mắt và tranh luận hiệu quả
Thể dục mắt là bài xoa nhẹ quanh mắt theo nhạc mà học sinh Trung Quốc tập từ khoảng thập niên 1960. Bằng chứng giảm cận thị còn tranh cãi, nên coi là khoảng ngh
Văn hoá vận động
Bát đoạn cẩm: tám động tác khí công cổ và vì sao còn được tập
Bát đoạn cẩm là bài khí công tám động tác có ghi chép từ thời Tống: vươn tay, giương cung, ngoái nhìn, nhón gót. Nguồn gốc, tác dụng với linh hoạt và lưu ý an t
Văn hoá vận động
Thái cực quyền công viên Việt Nam: vì sao người lớn tuổi chọn nhịp chậm
Người lớn tuổi chọn thái cực quyền vì nhịp chậm, không va chạm, tập thăng bằng và sức cơ đùi, lại có bạn tập mỗi sáng. Văn hoá công viên và lưu ý cho người mới.
Văn hoá vận động
Yoga, pilates, thái cực quyền: môn nào hợp người muốn dẻo hơn
Yoga thiên về giữ tư thế kéo giãn, pilates thiên về kiểm soát cơ thân mình, thái cực quyền thiên về cử động chậm kèm thăng bằng. So sánh ở góc dẻo và cách chọn
Văn hoá vận động
Công thái học (ergonomics) là gì và ra đời thế nào
Công thái học là ngành thiết kế công việc, dụng cụ, môi trường cho hợp với con người. Từ Ramazzini năm 1700, chữ ergonomics năm 1857 tới ngành chính thức giữa t
Văn hoá vận động
Lịch sử chiếc ghế văn phòng: từ ghế gỗ đến ghế xoay có bánh xe
Ghế văn phòng đi từ ghế gỗ của người ghi chép, ghế lò xo xoay giữa thế kỷ 19 tới ghế chỉnh độ cao, chân năm cánh. Giai thoại Jefferson, Darwin và nghịch lý ngồi
Văn hoá vận động
Thể dục tập thể nơi công sở ở Nhật, Hàn, Trung: văn hoá vận động chung
Nhật có Radio Taiso ở nhà máy, Trung Quốc có thể dục phát thanh từ 1951, Hàn Quốc có bài thể dục quốc dân. Vì sao văn hoá tập chung hình thành, thưa dần và nên
Văn hoá vận động
Lời kêu gọi toàn dân tập thể dục năm 1946 và Ngày Thể thao Việt Nam 27/3
Ngày 27/3/1946, Chủ tịch Hồ Chí Minh ra Lời kêu gọi toàn dân tập thể dục: sức khoẻ mỗi người là nền sức mạnh cả nước. Ngày 27/3 thành Ngày Thể thao Việt Nam.