Tư thế & chỗ làm việc
Không có tư thế ngồi chuẩn duy nhất. Giữ dáng nào quá lâu cũng mỏi, nên dáng tốt nhất là dáng kế tiếp: có vị trí xuất phát gọn gàng, rồi đổi dáng thường xuyên.
Tư thế & chỗ làm việc
Chỉnh ghế từ dưới lên: độ cao để bàn chân phẳng, độ sâu còn vài ngón tay sau gối, tựa lưng đỡ chỗ lõm thắt lưng, tay vịn để vai thả lỏng. Xong ghế mới chỉnh màn
Tư thế & chỗ làm việc
Màn hình nhìn nhiều nhất đặt thẳng trước mặt; dùng hai màn hình ngang nhau thì để khe giữa trước mũi, xếp vòng cung, cùng độ cao. Nhìn lâu sang bên thì xoay cả
Văn hoá vận động
Công thái học là ngành thiết kế công việc, dụng cụ, môi trường cho hợp với con người. Từ Ramazzini năm 1700, chữ ergonomics năm 1857 tới ngành chính thức giữa t
Văn hoá vận động
Ghế văn phòng đi từ ghế gỗ của người ghi chép, ghế lò xo xoay giữa thế kỷ 19 tới ghế chỉnh độ cao, chân năm cánh. Giai thoại Jefferson, Darwin và nghịch lý ngồi
