Ngồi lâu & ít vận động
Vận động không chủ đích (NEAT) là gì: năng lượng từ việc vặt hằng ngày
NEAT là năng lượng cơ thể dùng cho mọi cử động không phải tập thể dục: đi lại, làm việc nhà, leo cầu thang. Phần này chênh lệch lớn giữa người và bị mất nhiều k