Tư thế & chỗ làm việc
Không có tư thế ngồi chuẩn duy nhất. Giữ dáng nào quá lâu cũng mỏi, nên dáng tốt nhất là dáng kế tiếp: có vị trí xuất phát gọn gàng, rồi đổi dáng thường xuyên.
Linh hoạt theo tuổi
Trẻ cúi điện thoại lâu dễ mỏi cổ, lưng trên. Điều quan trọng là giảm thời gian ngồi một mạch, nâng màn hình gần tầm mắt và cho con chạy nhảy mỗi ngày.
Văn hoá vận động
Công thái học là ngành thiết kế công việc, dụng cụ, môi trường cho hợp với con người. Từ Ramazzini năm 1700, chữ ergonomics năm 1857 tới ngành chính thức giữa t
