Lưng, hông & chân
Tê mông, tê chân sau khi ngồi lâu đa phần do chèn ép tạm thời, hết sau vài phút cử động. Tư thế hay gây tê, cách đứng dậy an toàn và kiểu tê cần đi khám, cấp cứ
Tư thế & chỗ làm việc
Ngồi xếp bằng, ngồi sàn quanh mâm cơm không có hại với đa số người khoẻ, còn giữ hông gối quen gập sâu. Cái giá là lưng không có tựa; người đau gối nên hỏi bác
Khi nào cần đi khám
Đau lưng do ngồi lâu thường đỡ khi đi lại. Đau lan xuống chân quá đầu gối, tê bàn chân, chân yếu, hay vấp là dấu hiệu nên đi khám sớm, không tự giãn cơ chờ hết.
