Lưng, hông & chân
Bắt chéo chân thỉnh thoảng không hại; chưa có bằng chứng gây giãn tĩnh mạch. Có cơ sở hơn: huyết áp đo cao tạm thời, tê bàn chân do đè thần kinh và hông chịu tả
Lưng, hông & chân
Ngồi cả ngày khiến cổ chân đứng yên và bắp chân ít co bóp. Cách giãn bắp chân cạnh tường theo hai kiểu gối thẳng, gối chùng, cử động cổ chân và dấu hiệu sưng cầ
Ngồi lâu & ít vận động
Ngồi bất động nhiều giờ làm chân sưng và tăng nguy cơ huyết khối tĩnh mạch sâu, nhất là chuyến từ khoảng 4 giờ; bơm cổ chân, đi lại khi an toàn, uống đủ nước.
