Ngồi lâu & ít vận động
Khuyến nghị vận động của WHO năm 2020: 150–300 phút mỗi tuần hiểu cho đúng
WHO 2020 khuyên người lớn 150–300 phút vận động vừa hoặc 75–150 phút mạnh mỗi tuần, tập sức cơ 2 ngày, hạn chế ngồi; mọi phút đều được tính, ít còn hơn không.