Khoa học giãn cơ
Vì sao có người dẻo bẩm sinh, có người cứng đơ dù chịu khó tập
Độ dẻo phụ thuộc collagen di truyền, hình dáng khớp, giới tính, tuổi và thói quen. Phần bẩm sinh không đổi được, nhưng khả năng chịu căng thì tập là cải thiện.