Linh hoạt theo tuổi
Phép thử ngồi xuống đứng dậy từ sàn: nói gì về độ linh hoạt tuổi trung niên
Phép thử ngồi xuống đứng dậy từ sàn đếm số điểm tựa bạn cần, phản ánh linh hoạt, sức cơ chân và thăng bằng. Đây là chỉ báo liên quan, không phải chẩn đoán.