Linh hoạt theo tuổi
Người cao tuổi đứng dậy khỏi ghế không chống tay: tập ngồi đứng an toàn
Người cao tuổi có thể tập lại việc đứng dậy khỏi ghế: chọn ghế chắc đủ cao, nghiêng người cho mũi qua ngón chân, ngồi xuống chậm, luôn có chỗ vịn.
Linh hoạt theo tuổi
Người cao tuổi có thể tập lại việc đứng dậy khỏi ghế: chọn ghế chắc đủ cao, nghiêng người cho mũi qua ngón chân, ngồi xuống chậm, luôn có chỗ vịn.
Linh hoạt theo tuổi
Cứng khớp buổi sáng vài phút đến khoảng nửa giờ rồi đỡ khi cử động là thường gặp. Cứng trên khoảng 30–60 phút, khớp sưng nóng đỏ, đau về đêm thì nên khám.