Tư thế & chỗ làm việc
Chỉnh ghế từ dưới lên: độ cao để bàn chân phẳng, độ sâu còn vài ngón tay sau gối, tựa lưng đỡ chỗ lõm thắt lưng, tay vịn để vai thả lỏng. Xong ghế mới chỉnh màn
Tư thế & chỗ làm việc
Ngồi bóng tập thay ghế chưa cho thấy lợi ích rõ về tư thế hay đau lưng; bóng không tựa, dễ lăn, nhiều người mỏi lưng hơn. Dùng xen kẽ thì được, thay hẳn thì khô
Văn hoá vận động
Ghế văn phòng đi từ ghế gỗ của người ghi chép, ghế lò xo xoay giữa thế kỷ 19 tới ghế chỉnh độ cao, chân năm cánh. Giai thoại Jefferson, Darwin và nghịch lý ngồi
