Ngồi lâu & ít vận động
Đi bộ 10 phút sau bữa ăn: lợi ích cho đường huyết và cơ thể
Đi bộ nhẹ khoảng 10 phút sau ăn giúp đường huyết sau ăn tăng ít hơn vì cơ chân dùng bớt đường trong máu; đi chậm là đủ, nhưng không thay điều trị đái tháo đường