#stretch tolerance

Gân kheo căng, cúi không chạm ngón chân: có đáng lo không

Không chạm được ngón chân thường không đáng lo: nó phụ thuộc mặt sau đùi, lưng, bắp chân và tỷ lệ cơ thể. Khi nào cần để ý, cách phân biệt căng cơ và 3 cách giã