#nhún vai

Đau mỏi cổ vai gáy dân văn phòng: vì sao cứ chiều là cứng và làm gì

Cổ vai gáy dân văn phòng cứng về chiều vì cơ giữ một tư thế nhiều giờ, ít cử động, thêm căng thẳng. Ba động tác tại bàn, thói quen nhỏ và dấu hiệu cần đi khám.