Linh hoạt theo tuổi
Phụ nữ quanh tuổi mãn kinh: giữ khớp và cơ linh hoạt bằng vận động
Quanh tuổi mãn kinh, nhiều chị em thấy khớp cứng, mỏi hơn. Đi bộ, tập sức cơ, thăng bằng và giãn cơ nhẹ là phần quan trọng; nội tiết, thuốc hỏi bác sĩ.
#mãn kinh
Linh hoạt theo tuổi