#khuyến nghị WHO 2020

Ngồi bóng tập thay ghế văn phòng: lời hứa và thực tế

Ngồi bóng tập thay ghế chưa cho thấy lợi ích rõ về tư thế hay đau lưng; bóng không tựa, dễ lăn, nhiều người mỏi lưng hơn. Dùng xen kẽ thì được, thay hẳn thì khô