Tư thế & chỗ làm việc
Làm việc trên sofa, trên giường: cổ và lưng chịu những gì
Làm việc trên giường, sofa khiến cổ cúi sâu vì laptop trên đùi và lưng dưới khom do nệm lún. Nếu buộc phải làm, tựa lưng chắc, gập gối, kê máy cao và đứng dậy t