Giữ nếp vận động
Gắn vận động vào việc sẵn có: sau khi rót nước, sau mỗi cuộc họp
Gắn một động tác nhỏ vào việc ngày nào cũng làm theo công thức sau khi… mình sẽ…: rót nước thì nhón gót, họp xong thì vươn vai. Việc cũ thành tín hiệu nhắc việc