Giữ nếp vận động
Sắp chỗ làm việc để tự nhiên phải đứng dậy: bình nước nhỏ, thùng rác xa
Dùng cốc nước nhỏ, bỏ thùng rác dưới bàn, cắm sạc điện thoại xa, để tài liệu trên kệ: sắp chỗ làm việc một lần để đứng dậy thành con đường dễ nhất, không cần nh